Kuidas teha akupressuuri külmas

Külma äravõtmine akupressuuriga on traditsiooniline teraapia meetod Ida-meditsiinis. Seda kasutatakse laialdaselt mitte ainult traditsiooniliste ravitsejate, vaid ka paljude ametlike spetsialistide (sh professionaalsete spordiarstide) poolt, et kiiresti, kuid lühidalt leevendada patsiendi haigusseisundit.

Hoolimata sellest, et selle ravimeetodi efektiivsust ei ole üheselt tõestatud, on see praktiliselt ohutu ja seda saab lisaks peamisele ravile ohutult rakendada.

Natuke ajalugu

Nina massaaž nohu põhjustab oma ajalugu vanast nõelravi tehnikast - nõelravi. See on õhukeste metallist nõelte mõju inimkeha aktiivsetele punktidele, vastavalt chi energia teooriale, on viis mõjutada organismis kõiki protsesse, sealhulgas patoloogilisi.

Kuid nõelravi on üsna keeruline tehnika, mis nõuab hädavajalikku pöördumist spetsialisti poole - nii et mitte igaüks ei saa nõelu panna, et see oleks vähemalt valutu ja ohutu. Lisaks esineb riniit liiga tihti ja liiga palju inimesi ning refleksterapeutidel lihtsalt ei olnud nii palju haigusi. Jah, ja minge arsti juurde külma, mis läbib 3 päeva, ei ole alati mõtet.

Nõelravi protseduur on keerulisem, kui sõrmejälgimine mõjutab samu punkte. Et vältida nõelte ravi ajal negatiivseid mõjusid, peaks akupunktuuri teostama ainult spetsialist, siin ei saa ise ravida.

Selle tulemusena on nohu raviks populaarsemaks muutunud akupressuuritehnoloogia - pehmem refleksoloogia versioon, kus nõelad ei mõjuta keha punkte, vaid sõrmedega lihtsa surve all. Tegelikult on akupressuur akupressuur ja patsient ise saab seda teha nii tihti kui vaja.

Lisaks akupunktsioonile ja akupressioonile kasutatakse Ida-meditsiinis laialdaselt ka teisi refleksoloogia tehnikaid - elektro-punktsioon (nõelravi väikese elektrivoolu läbimisel külgnevate nõeltega), magnetite mõju keha teatud punktidele, massaaž spetsiaalsete kividega ja eebenipulgad.

Elektropunktsioon on üks võimalusi bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamiseks inimese kehal.

Üldiselt on akupressuur kohandatud akupunktuuri isetarbimiseks. Hiinas kasutatakse akupunktuuri kodumaal seda sagedamini kui läänes ja Venemaal - seal on akupunktuur populaarsem. Aga näiteks Iisraelis on olemas refleksterapeutide kogukond, kelle hulgas on paljud arstid spetsialiseerunud spetsiifiliselt akupressuurile. Ja Jaapanis on oma traditsiooniline massaažitehnika - shiatsu (shiatsu), mis on sama akupressuur. Kuid Jaapani tehnoloogia analoogil ei ole niivõrd tugevat teoreetilist baasi nagu traditsiooniline Hiina nõelravi ja akupressuur.

Kuidas tervendajad selgitavad akupressiooni ja nõelravi efektiivsust

Akupressuuri efektiivsuse põhjendus, mis on külmumistest vabanemise viis, on tihedalt põimunud traditsioonilise hiina filosoofiaga, mille kohaselt kogu chi elutähtis energia kogu kehas ringleb. See on selle energia liikumise rikkumine, mis viib haiguste kujunemiseni. Energia ise liigub piki spetsiaalseid jooni kehas - meridiaanid. Nendel meridiaanidel paiknevatel punktidel tegutsemisel võib mõjutada qi liikumist ja seega organismi seisundit.

Arvatakse, et teatud punktid näol ja selle ümber on otseselt seotud selliste "meridiaanidega" nina tundlikele aladele, sealhulgas limaskestale. Järelikult võimaldab riniidi õige näomassaaž mõjutada nina põletikulist protsessi ja vabaneda haigusest.

Punktid ja meridiaanid inimese pea kohal

See on menetluse tõhususe traditsiooniline põhjendus. Need, kes soovivad seda kasutada, peavad meeles pidama, et akupressioon ja nõelravi võeti kasutusele Hiina meditsiinipraktikas ajal, mil inimestel oli väga ebamäärane ettekujutus kehas esinevate haiguste ja protsesside põhjustest. Ja selle aja meditsiin vastab inimeste teadmiste tasemele enda kohta. Kaasaegne teadus on äärmiselt skeptiline akupressiooni ja nõelravi, samuti ravimeetodite suhtes. Aga sellest - edasi.

Nõelravi punktid, mida külmakahjustus mõjutab

Teooria kohaselt paiknevad ninaga seotud punktid üle kogu keha. Seetõttu ei ole päris õige nina nina ajal teha ainult nina-massaaži - on vaja tegutseda näo ja kogu keha osadel.

Ida-tervendajate sõnul on kogu keha hingamisteedega seotud palju punkte.

Sellisel juhul on peamised massaažipunktid järgmised:

  1. Punktid kahelt küljelt nina tiiva lähedal;
  2. Veidi nina tiiva kohal;
  3. Pöörake kulmude vahele üle nina silla;
  4. Trepikõrva lähedal;
  5. Silmade välisnurkade lähedal;
  6. Peal;
  7. Kaela taga on täpselt kolju all, kus pea läheb kaela;
  8. Randmete sees;
  9. Peopesa tagaküljel pöidla ja käe kokkutõmbumisel;
  10. Põlvede all.

Alltoodud foto näitab ühte akupressuuri etappi nina tiibade lähedal:

Massaažid nina tiibade lähedal

Mõnede allikate kohaselt sisaldavad peakülma mõjutatud nõelapunktid ka otsaesist 2–3 cm kulmude vahele jäävast piirkonnast, samuti punktid kõrvaklappidel. Soovi korral võite neid masseerida.

Alltoodud videol on näide hiina akupressuurist külma korral:

Massaažireeglid

Akupressuuri tehnika ei ole raske, kuid nõuab teatud eeskirjade järgimist:

  1. Teil on vaja istuda mugavalt toolil või toolil, lõõgastuda;
  2. Kinnitage indeks või pöial (nagu see on konkreetsel juhul mugavam) punktini;
  3. Tehke 15 pöörlemissuunda päripäeva ja 15 liigutust - vastupäeva, vähese rõhuga;
  4. Sõrmed liiguvad teistesse kohtadesse ja massaaž kordub.

Massaaž külma vastu vastavalt juhistele nõuab järgmiste eeskirjade järgimist:

  • Sõrmede pressimine ja ringliikumine toimub ainult väljahingamisel. Sissehingamisel peatub liikumine ja rõhk ning sõrme saab punktist täielikult eemaldada;
  • Punkte kehal ja näol tuleb masseerida ainult soojade, soojade kätega. Kui sõrmed on külmad, peaksite enne protseduuri hoolikalt neid kokku pöörama ja oma peopesad venitama;
  • Erinevaid punkte tuleb masseerida erinevalt. Nina või näo eri külgedel on sümmeetrilised punktid. Samal ajal tuleb neid masseerida pea külmal. Kui punktil ei ole peegelanaloogi - kroonil, kulmude vahel - masseeritakse eraldi. Erand sellest reeglist on punktid randmel. Neid masseeritakse ka eraldi;

Massaažipunkt asub kolju ja kaela ristmikul.

Akupressuuri saab teha nii sageli kui patsient tahab. On oluline, et ühe protseduuri puhul ei ületaks ühest punktist masseerivate liikumiste arvu.

Pärast massaaži puhuge nina põhjalikult ja võimaluse korral loputage nina soolalahusega.

Videol on teine ​​näide külma töötlemise protseduurist:

Tänapäeval müüakse spetsiaalseid massaaže, mis on mõeldud ainult külmale massaažile. Neid kasutatakse peamiselt refleksterapeutide poolt, kuid soovi korral võib neid kasutada ka kodus, mitte sõrmede kasutamisel.

Kasulik video riniidi ravist massageriga

Akupressuur lastel

Lastel on riniidi massaaž sama kui täiskasvanutel. Enne lapse valu või nahaärrituse avaldamist on oluline peatada ainult iga konkreetse punkti masseerimine. Ja loomulikult peaks lapse ees olevate piirkondade massaaž olema palju ettevaatlikum kui täiskasvanutel.

Lisaks täidab lastel akupressuur silmatorkavat rahustavat funktsiooni. Näiteks kompetentselt läbi viidud massaaž, sealhulgas teiste punktide kaasamine, näiteks jalad, aitab mõnikord isegi ülepaisutatud või rahutu beebi tõmbamist.

Kas on võimalik läbi viia üldise massaaži külmale lapsele?

Kui laps vajab külma jaoks üldist massaaži, võib seda teha. Soovitav on puhastada nina enne protseduuri, et teda oleks lihtsam hingata (lõppude lõpuks on see lapse jaoks oluline harjutus). Sarnaselt võib protseduuri läbi viia ka täiskasvanutel, kui patsient tunneb end üldiselt normaalsena.

Üldine massaaž nohu ajal on kasulik nii lastele kui ka täiskasvanutele. Enne protseduuri on vajalik nina eemaldamine limaskestast.

Akupressurite ohutus

Akupressuur on väga ohutu ja valutu protseduur. Tal ei ole rangeid vastunäidustusi ega põhjusta tõsiseid kõrvaltoimeid. Kuid refleksoloogid ei soovita sellistel juhtudel akupressuuri:

  • Nahakahjustuste (kriimustuste, hõõrdumiste) ja dermatiidi olemasolu akupressuuripunktides. Eriti nohu massaažimisel hõõrutakse ja ärritatakse tavaliselt nina tiibade ümber. Nende puudutamisel tekib ebamugavustunne, seda on parem mitte masseerida.
  • Raseduse ajal;
  • Imikutele, kui laps ilmselt ei meeldi protseduurile, hüüab, puruneb, eemaldab ema või masseeri käed;
  • Kõrge kehatemperatuur ja tugev halb enesetunne. Osaliselt sel põhjusel ei soovita tervendajad ägeda nohu korral akupressuuri;
  • Südamehaigustega.

Lisaks nahakahjustustele ja juhtudele, kui laps ei meeldi massaažile, on kõik need vastunäidustused ainult refleksi terapeutide algatus. Ametlik meditsiin ei näe rasedatele ega "südamikele" midagi ohtlikku.

Massaažipunktid pöidla ja käe liigendamisel

Ametliku meditsiini seisukohast võib nohu massaaž olla ohtlik juhtudel, kui need asendatakse tõeliselt tõhusa raviga. Bakteriaalse sinusiidi ja sinusiidi, tõsise mädaneva nohu korral võib ainult akupressiooniga ravida kaasneda haiguse progresseerumine, raskete tüsistuste tekkimine, haiguse üleminek kroonilisele vormile.

Kogu tõde massaaži ja nõelravi kohta: kui tõhusad nad on külmad?

Puuduvad tõendid selle kohta, et akupressioon on tõesti tõhus ja võimaldab taastuda nohu või ninakinnisuse tõttu. Nii akupressuuri kui ka nõelravi peetakse ametlikuks meditsiiniks ainult pseudoteaduslikuks meetodiks ega soovita nende kasutamist haiguste ravimise meetodina üldiselt.

Eriuuringuid, mis kinnitavad külma massaaži tõhusust, ei tehtud. Uuringud nõelravi kui teiste haiguste raviks on näidanud, et selle ravimeetodi efektiivsus ei ületa platseebo efektiivsust. See tähendab, et akupunktuuri ja tema tütarmeetodite ainus positiivne mõju akupresuuri tüübile on ainult see, et patsient rahuneb ja saab usalduse ravi positiivse tulemuse vastu.

Oluline on, et ainult nina massaaž ei leevenda nohu olukordades, kus haigus ise ei kao.

Seade nina-massaaži jaoks. Hoolimata asjaolust, et ametlik meditsiin ei tunnusta õigesti akupressuuri kui nohu parandamise vahendit, on ettevõtlikud tootjad juba suutnud teha nina massagerite jaoks kasumlikku äri.

Igal juhul, kui nina valatakse ja täidetakse lima hoolikalt masseeritud (selleks, muide, ei ole vaja mingit ainulaadset hiina tehnikat), kiirenevad limaskestade vahetusprotsessid lühikest aega, suureneb tattide vool. Seepärast tundub pärast selliseid protseduure alati, et nad jõustavad. Kõik tunded kestavad umbes 10-15 minutit, pärast mida nad kaovad. Kui te ootate seda lühiajalise leevenduse huvides massaaži, siis saab protseduuri läbi viia.

Puudub mõju riniidi põhjustele. Ja seega haiguse ravimiseks selle protseduuriga ei toimi. Isegi selle abiga saadud platseeboefekt on tegelikult psühhoteraapia viis ja seda on võimalik saavutada ainult siis, kui on ilmne, et nohu ei vaja ravi ja läheb ilma teiste ravimite ja protseduuride kasutamiseta. Riniidi peamiseks ravimeetodiks ei tohiks tugineda massaažile.

Masseerige külma punktidelt näole ja kehale, mida tuleb masseerida

Riniidi ravi võib läbi viia mitte ainult ravimite ja traditsioonilise meditsiini, vaid ka massaaži abil. Selleks ei ole vaja kasutada spetsialisti abi, sest seda on lihtne teha iseseisvalt.

Tõhusa akupressuuri tekitamiseks külmalt on vaja täpselt kindlaks määrata nende punktide asukoht, mille mõju võib tuua kaasa leevendust, samuti selle rakendamise tehnikat.

Mis viitab külma massaažile?

Nasaalse massaaži ravi alustamine lastel või täiskasvanutel on kõige parem haiguse esimeste nähtude ilmnemisel. Enne seansi alustamist, mis tavaliselt ei kesta rohkem kui 15 minutit, peate tagama, et miski ei segaks selle rahumeelset käitumist.

Oluline on võtta mugav koht, sooja käed. Iga tsooni peaks mõjutama pöidla, keskmise või indeksi sõrmedega 2 või 3 korda päevas 1–3 minutit.

Kaks esimest sümmeetrilist punkti, mis tuleb masseerida keskmise intensiivsusega ringikujuliste liigutustega, paiknevad nina tiibade süvendites. Mõlemat punkti tuleks töödelda üheaegselt.

Järgmisena minge nina paari kohal olevate punktide paari ja seejärel ninasõõrmete alla. Pärast nende mõju lõpetamist jätkame nina tipu masseerimist. Järgmine punkt on kulmude vahel. Ja veel kaks - templite läheduses, kulmude lähedal.

Muud ninaga seotud aktiivsed punktid

Veidi kaugel ninast on selle elundiga tihedalt seotud punktid järgmised:

  • Mõlema kõrva keskel;
  • Kroonil kroon;
  • Ja kaela ja pea ristmikul.

Kerge valus tunne, mis võib avaldada survet, võib kaasa tuua nende õige määramise. Mõnikord võib vastavate organite raske põletikuga tekitada valu piirkondades, kus see on kergelt surutud.

Lisaks sellele võivad täiskasvanutel ja lastel külmumist vabaneda, sest see aitab masseerida teatud käte piirkondi. Nõelepunktid asuvad õõnsuse alumises osas pöidla ja indeksi sõrmede vahel, samuti randme sisekülje keskel.

Kummalisel kombel, kuid isegi suu massaaž võib mõjutada nina tervist. Te peate masseerima põlve all olevat ala jala väliskülje lähedal. Aktiivsed punktid on kantas ja suur varvas. Kui massaaži ajal kasutatakse väikest kogust tärnit või soojendavat palsamit, saab selle mõju suurendada.

Massaaž nohu vastu: mis on saladus?

Hoolitsemine peakülmale massaažiga võib tunduda ebainimlikuks informeerimata inimesele. Seos keha kokkupuute ja nina limaskesta põletiku vahel tundub olevat vaevalt tajutav. Aga tegelikult on kõik täiesti seletatav. Külmaga massaaži positiivsetest tulemustest on igaüks kergesti veendunud.

Esialgu kasutati aga nõelte tegemiseks nõelu, mida nimetati nõelravi. Siis hakkasid nad sõrmedega surumaakupunkte. Ametlik meditsiin tunnustab seda meetodit kui refleksoloogiat.

Arvatakse, et mõned inimkeha punktid on seotud siseorganite rühmadega ja nende mehaaniline mõju võib soodustada asjaomaste organite head tööd. Tavaliselt asuvad sellised punktid nende seotud organite läheduses. Kuid mõningaid neist saab oluliselt eemaldada. Näiteks on punktid näol ja jalgadel ühendatud hingamisteedega.

Refleksoloogia positiivsed aspektid on kõrvaltoimete peaaegu täielik puudumine, mis võimaldab seda rakendada ka lastele.

Kuidas kiiresti eemaldada ninakinnisuse massaaž?

Mõju aktiivsetele punktidele külma peaga kiirendades kiirendab paranemisprotsessi, kuid see ei suuda kiiresti puhastada ja kergendada hingamist.

Kui te ei soovi kasutada vasokonstriktoreid, mis kuivavad lima, on sõltuvust tekitavad ja võivad oluliselt häirida lima normaalset vabastamist lastel nina kaudu, saate luua ninakinnisuse masse. Selle tegevus on lühike, mistõttu peaksite seda üsna tihti tegema.

Sellise massaaži teostamiseks ei ole vaja otsida aktiivseid punkte kehal. Vaja on vaid vaheldumisi 30 sekundit nina ja nina külge painutatud indikaatorite või pöidla luudega. Lõpuks peaksite samaaegselt jätkama nina mõlema poole intensiivsemat koputamist. Tulemus ei tule kaua.

Lastele riniidi massaaž

Küsimusele, kas on võimalik massaažida külma last, ei saa olla negatiivset vastust. Isegi kõige nooremad lapsed, see riniidi ravimeetod ei ole vastunäidustatud. Nad peavad seda sagedamini hoidma kui täiskasvanud, kuid õrnalt. Kui laps on massaaži vastu, ärge seda sundige.

  • Nii täiskasvanuid kui ka külma põdevaid lapsi ei saa kõrgel temperatuuril masseerida;
  • Samuti peaksite vältima nende kehapiirkondade masseerimist, kus esineb ärritust, naha põletikku, mutte või tüükad;
  • Isegi kui need nähtused puuduvad, kuid massaaž põhjustab ebamugavust, tuleks see peatada;
  • Rasedad naised ei soovita jalgu massaažida.

Püüdes ravida külma, ärge unustage hiina keele tõestatud leiutist - punkti massaaži. Akupressuur ei saa mitte ainult kiirendada taastumist konkreetsel juhul, vaid tugevdada ka hingamisteid, ennetades haiguse kordumist. Sellel sajandite jooksul läbinud tervendamismeetodil on õigus olla efektiivne viis nina haiguste ravimiseks ja ennetamiseks.

Akupressuur riniidi raviks täiskasvanutele ja lastele

Väide, et kui te ravite nohu, läheb see nädala jooksul, vastasel juhul - 7 päeva pärast, peaaegu alati kehtib. Kuid mitte kõik tatt ei tähenda külma algust, see võib olla organismi reaktsioon allergeenile. Selline nohu läheb alles pärast asjakohast ravi. Tugev nina on inimesele probleem. Et hingata tugevasti, peavalu, langeb elukvaliteet järsult. Seetõttu on selle sümptomi väljatöötamisel peamine ülesanne nina hingamise leevendamine. Seda saab teha vasokonstriktorite tilkade abil, mis ei ole ohutud ja millel on manustamise kestuse piirangud. Väärt alternatiiv on riniidi akupressuur.

Akupressur - efektiivsus

Kui tead, mis viitab massaažile, aitab see tõhus protseduur riniidi sümptomite kiireks leevendamiseks.

Ninakinnisus

Riniit kaasneb paljude haigustega. Ta kannab harva ohtu inimelule, kuid annab igapäevase tõsise ebamugavuse. Limaskestade turse, hingamisraskused nina kaudu, rohkesti vabastamine raskendab igapäevase tegevuse, töö, normaalse une teostamist. Selliste ilmingute kõrvaldamine võib olla narkootikumide abil. Kuid mitte alati langeb käes nina, ja mitte igaüks ei saa neid kasutada. Selliste ravimitega ravi kestus on 3-5 päeva.

Teadmised akupunktuuripunktidest ja massaažitehnikast aitavad vabaneda ummikutest, kui riniit.

Selle meetodi kasuks on see, et lisaks ebameeldivate sümptomite kõrvaldamisele aitab protseduur normaliseerida inimese üldist seisundit. Nohu massaaž nina naha kaudu on lihtne manipuleerimine, mis ei vaja erilisi oskusi ega eriharidust. See on inimesele täiesti ohutu ja aitab kõrvaldada iga nohu sümptomeid, sõltumata selle põhjustest.

Nõuandeid nohu tegemiseks

Kõik terviseprotseduurid nõuavad eeskirjade ranget järgimist. Ainult sel juhul ei põhjusta see kahju ja on tõhus. Massaaž, mis on läbi viidud täiskasvanutel ja lastel, on raske. Seetõttu ei ole palju reegleid, need kõik on lihtsad:

  1. Selleks, et akupressioon ja nõelravi saaksid märgatavat terapeutilist efekti, tuleb see läbi viia kursusega. Akupressuur külmast, ühekordne, ei aita.
  2. Seda tehakse mitu korda päevas (soovitavalt hommikul, pärastlõunal ja õhtul enne magamaminekut). Kui protsess on äge, siis piisab haige inimese massaažist 10 päeva. Kui nina protsess on vana, võib ravikuur kesta kuni 4 nädalat.
  3. Massaaž külma vastu võib toimuda ainult soojade puhta käega. Küünte pikkus peaks olema optimaalne, et mitte kahjustada näo nahka. See on eriti oluline juhul, kui protseduur viiakse läbi lapsele.
  4. Punktid külma ees masseeritakse pöidla ja nimetissõrmega. Mõlemad käed peaksid olema töösse kaasatud.
  5. Nina pindala on sõrmedega ringikujuliselt välja töötatud. Nad vahelduvad keha akupunktuuripunktide vajutamisega. Menetluse lõpus puudutatakse.
Hiina meditsiini aktiivsed punktid

Kontrolli kokkupuute intensiivsust. Liikumine peaks olema pehme ja sile. Iga punkti masseeritakse mitu minutit.

Selline manipuleerimine ei nõua erilisi teadmisi ja oskusi. Kuid on vaja uurida, milliseid punkte tuleks masseerida külma, mustrite ja neile avalduvate mõjude jada järgi. Esiteks töötatakse välja nina tiiva ala punktid, siis ots, nina sild ja muud punktid.

Soovitatav on teha akupressuur külmas 15 minutit.

Massaaž on efektiivsem, kui enne naha eeterlike õlide sisaldava tähe-palsami või sarnase toote pealekandmist.

Nõelravi massaaž on külm

Nõelravi punktid külma küljest asuvad mitte ainult pea kohal. Seetõttu ei ole näol olev terapeutiline massaaž sama tõhus kui kogu keha põhipunktide kompleksne mõju. Bioaktiivsed punktid näol paiknevad:

  • kulmude põhjas silmade kohal nina külgedel;
  • nina tiibade lähedal;
  • huulte ja nina keskel;
  • kulmude vahele;
  • sümmeetriliselt huuli ja nina tiibade vahel;
  • silmade välimise nurga lähedal.

Teadke, et sellised punktid asuvad kõrva trepi lähedal ja kroonil ning kaelal asuva kolju põhjas. Efekti suurendamiseks saate välja töötada põlvede ala, randmete sisepinna ja peopesade tagaosa. Alustage massaaži stimulatsiooniga, mis paikneb tiibade lähedal sümmeetriliselt nina mõlemal küljel, asetades need indeksi sõrmede padjadele. Järgmisena töötage nina all oleva ala kohal huule kohal, siis ninaotsast. See massaaž aitab kaasa sinusiidi tekkele osana terviklikust ravist.

Punkt 7 massaaž on kasulik nohu ja sinusiidi korral.

Kui külma on kaasas peavalu, siis pööratakse erilist tähelepanu kulmude ruumi ja templitele. Üheks nohu massaažimeetodiks on koputamine ja vajutamine. Samal ajal teostatakse tehnikat näole koos pöidla luu ja pöidla ja käega. Ringikujulist liikumist ja rõhku näo igas punktis saab läbi viia ainult hingamise ajal, kui me peatume. Kõik sümmeetrilised alad töötatakse välja samaaegselt, välja arvatud randmed. Neid masseeritakse vaheldumisi.

Vastunäidustused nohu ägenemiseks

Enamikul juhtudel on patsientidel ravimeetod hästi talutav ja vastunäidustused on minimaalsed. Massaaž nohu ja ninakinnisuse tõttu ei ole võimalik järgmistes olukordades:

  • kõrge temperatuur;
  • kui eeldatava toime asemel toimus suurenenud sümptomid;
  • tugeva ärritusega, nina ümbritseva naha hõõrumine;
  • raske südamehaiguse ja hüpertensiooni korral.

Keelatud füüsiline mõju nahale moolide, hõõrdumiste, lööbe, sealhulgas allergiliste ilmingute piirkonnas. Rasedus nõuab arsti võimaliku protseduuri heakskiitmist.

Lastele riniidi massaaž

Kas massaaž aitab väikeste laste riniiti? Jah, protseduur on lubatud ka väikelastele kuni aasta. Aga see on väga oluline õige akupressurežiim. Löögijõud aktiivsetel punktidel peaks olema minimaalne. Kõik trikid toimisid hoolikalt. Esmalt massaaž nina piirkonda (tiivad, huule ja nina kohal).

Külmaga lastele mõeldud massaaž

Seejärel töötavad nad välja keha punktid:

  • traagiku kõrva;
  • kaelal kolju põhjas;
  • peopesa ja nimetissõrme vahelised peopesad;
  • popliteaalne piirkond;
  • jalad.

Riniidi ravi massaažiga nii lastel kui ka täiskasvanutel toimub regulaarselt mitu korda päevas. Kuid iga väikeste patsientide seanss toimub mitte rohkem kui 6 minutit. Manipuleerimist teostatakse ainult pediaatriga määratud kombineeritud ravi osana. Kui lapse heaolu halveneb, tuleb massaaž koheselt peatada ja pöörduda arsti poole. See meetod ei sobi imikutele, kui see põhjustab negatiivset reaktsiooni ja tugevat nutt.

Üldised soovitused

Vaatleme kõige lihtsamat meetodit, mille abil saab akupunktuuri läbi viia igast külmetusest. Menetlust on kõige parem teha istumisasendis. Indeks või pöidla kantakse punktile ja masseeritakse õrnalt päripäeva, seejärel vastu (15 liikumist mõlemas suunas). Pärast seda toimub manipuleerimine teises punktis. Keerulisemaid massaažitehnikat saab uurida materjalides spetsiaalses kirjanduses ja internetis.

Tänapäeval kasutatakse nõelravi ainult keerulise ravi osana, mis on viis, kuidas leevendada taastumist kiirendavaid sümptomeid. Et seda pidada sinineepõletiku riniidi peamiseks ravivahendiks, ei saa allergiad ja muud tõsised patoloogiad olla! Selliste haiguste korral põhjustab raviarsti soovituste täitmata jätmine sümptomite, tüsistuste ja haiguse kroonilise vormi ägenemist.

Nohu ja ninakinnisuse massaaž: punktid ja massaažitehnika

Nohu esimeste märkide korral võtavad paljud ravimid kohe kätte või meenutavad traditsioonilisi ravimeetodeid. Tõepoolest, nohu on ebameeldiv nähtus ja mida kiiremini see möödub, seda parem. Kuid lisaks nendele meetoditele on ka teisi, vähem tuntud, kuid ka tõhusaid. Eelkõige akupressioon.

Selline ravimeetod ei ole meie riigis eriti levinud, kuid seda on harjutanud ka idamaade meditsiin. Selle olemus seisneb surves teatud näo ja keha eest, mis vastutavad hingamisteede töö eest. Nagu nõelravi, nõuab see ka kindlat tegevust. Esiteks võib ninakinnisusega massaaž põhjustada skeptitsismi, kuid pärast esimest kokkupuudet muutub see ilmseks: see tõesti toimib!

Milline on akupressuuri tõhusus külma jaoks?

Nõuetekohaselt teostatud massaaž võimaldab kohe tunda füüsilist leevendust: külma sümptomid kaovad või vähemalt muutuvad vähem väljenduvad. Akupressuuri on võimalik teostada iseenesest - see ei ole raske, peate mõistma ainult kokkupuute põhimõtet ja õppima vajalikke tsoone.

Nohu massaaž nina naha kaudu on järgmised eelised:

  • protseduuri mugavus - te ei vaja spetsiaalset varustust, saate ise-massaaži teha kodus, tööl ja isegi transpordi ajal;
  • säästlikkus - ravimite ostmine ei ole vajalik, menetlus ei ole üldse kallis;
  • aitab saavutada seisundi kohest leevendamist - eriti oluline enne magamaminekut, sest öösel puhkamine riniidiga on harva täielik;
  • Riniidi akupressuuril ei ole vastunäidustusi - seda saab teha kõigile, mitte ainult riniidi raviks, vaid ka selle ennetamiseks.

Sellel protseduuril puudub kumulatiivne mõju. See tähendab, et nähtav tulemus saabub pärast esimest massaaži ning ei ole vaja läbida pikka kursust. Massaaže saab peatada kohe, kui ninakinnisus kaob.

Sellel ravimeetodil on palju eeliseid, mis teeb selle külmetuse korral väga mugavaks.

Kuidas teha akupressuuri nohu vastu?

Inimkeha koosneb paljudest punktidest. Neid mõjutades võite mõjutada keha tööd kohapeal või muul viisil kogu elundite süsteemi tööd. Veelgi enam, aktiivsed punktid on mõnikord kõige problemaatilisemast piirkonnast piisavalt kaugel ja nende asukoha teadmine võimaldab saavutada soovitud efekti. Kui kogenematusega on võimalik mõjutada teiste organitega seotud aktiivseid punkte, võib saada ootamatu tulemuse.

Löögipunktide asukoht

Niisiis, külma akupunktuuri punktid on:

  • nina tiibade külgedel;
  • ülemise huule kohal;
  • nina aluse kohal;
  • nina lõpus;
  • silmade väliskülgedel;
  • peal;
  • suboklitaalses süvendis;
  • ahtri sissepääsu juures;
  • põlvede altpoolt;
  • pöidla ja nimetissõrme vahelisest peopesast väljastpoolt;
  • jalgadel pöidla allosas.

Mõju nendele punktidele hõlbustab hingamist, leevendab ninakinnisust ja stimuleerib lima väljavoolu.

Massaažitehnika

Kõiki neid punkte peab mõjutama ümmargused liikumised. Parem on alustada nendest, mis asuvad nina lähedal ja liiguvad sellest järk-järgult.

Lühidalt massaažireeglitest nohu ja ninakinnisuse kohta:

  1. On vaja lõõgastuda ja punktidel tegutseda ainult aeglasel, vaiksel väljahingamisel.
  2. Iga punkti tuleks masseerida 15-18 korda päripäeva ja samal ajal vastupidises suunas.
  3. "Töö" sõrmede - ainult indeks ja suur.

Tehke enesemassaaž, kui peakülm peaks olema sümmeetriline - mõlemal küljel, isegi kui ühes ninasõõrmesse on ilmnenud ülekoormus või ühel pool ninas komplikatsiooni (mis juhtub eriti sinusiidi ajal). Vastasel juhul on tõenäoline, et probleem ühest tsoonist liigub vastupidisele - ja te peate ravi uuesti korrata. Selle vältimiseks peaksite sõrmede punktidele mitte ainult sümmeetriliselt, vaid samaaegselt vajutama.

Hooajalise külma ja nohu närbumist hoitakse vähemalt 2 korda päevas ja eelistatavalt 4-5 korda.

Kas on võimalik teha akupunktuuri massaaži külmale lapsele?

Akupressuur on näidustatud nii täiskasvanutele kui lastele. Laste protseduur on identne ja ainus erinevus on see, et sellist tegevust peavad teostama täiskasvanud. Peaksite kuulama väikest “patsienti”: kui ta kogeb ebamugavust keha teatud punktide vajutamisel, on parem massaaži mitte jätkata.

Külmaga lastele mõeldud akupressioon võib patsiendi seisundit kuni 7 tunni jooksul leevendada, mis tähendab, et laps vajab päevas 3-4 massaaži. Sellisel viisil lastega kohtlemisel tasub konsulteerida lastearstiga: on võimalik, et haigus on piisavalt tugev ja arst soovitab kombineerida massaaži teiste meetoditega, mis kiirendavad taastumist.

Kas on võimalik teha väikelaste nohu suhtes akupressuuri?

Laste kehad on eriti nõrgad ning paljudel täiskasvanutele lubatud ravimeetodid on imikutele keelatud. Kuid mitte sellisel juhul: külma akupressuuri saab teha ka kõige väiksemal juhul, kui räägime nohu. Tsükliliste liikumiste arv koos sõrmega peaks olema vähendatud 10-ni kummaski suunas (ei ole erinevusi masseerimismeetodis).

Loomulikult peaks sellisel juhul olema äärmiselt ettevaatlik: laps, kellel on selline vanus, ei ütle, et tal tekib ebamugavustunne, mistõttu on vaja tegutseda delikaatselt. Lisaks jätab liiga suur rõhk imiku nahale punetust.

Imikute protseduuri tunnused

Ära oota, et alla ühe aasta vanune laps näitab rahulikku ja täielikku kuulekust. Kuid imikud võivad teha akupressiooni.

Oluline on teada, milliseid punkte saab massida, kui laps on külm.

Ja need on need, mis asuvad:

  • nina piirkonnas;
  • silmade väliskülgedel;
  • ninas;
  • aurude peal (tragil).

Kui laps on rahul, ärge nõudke seda protseduuri. Kui lapse nina on põletik või selle läheduses, ei ole soovitatav nendel punktidel tegutseda - ta tunneb valu. Vastsündinutel on nõelravi massaaž, kui laps jääb rahulikuks. Lapsi saab nina kergesti masseerida ninakinnisusega, kui seda tehakse sageli või kui see on üldise massaaži osa.

Vastunäidustused akupressuurile

Peaaegu kõik saavad aktiveerida massaažipunkte nohu korral - selle protseduuri jaoks ei ole otseseid vastunäidustusi. Kuid on mitmeid soovitusi, mida tuleks järgida. Seega on temperatuuril 38 ° C ja üle selle, et lastel ja täiskasvanutel on soovitatav külmetust massaažist hoiduda. Seda saab teha, kui termomeetri väärtus langeb normaalseks.

Samuti ärge vajutage aktiivseid punkte, kui nendel kohtadel näol ja ülejäänud kehal on nahk kahjustatud (lõigatud, põletatud, kriimustused, ärritus) - see võib dermise seisundit halvendada. Te ei tohi seda protseduuri kohe pärast ravimi võtmist läbi viia. Parem on teha pool tundi enne nina läbimist.

Tuleb välja, et efektiivne massaaž võib olla ohtlik, kui lähenete ravile ilma nõuetekohase vastutuseta. Selle protseduuri läbiviimiseks ei ole keelde, kuid on soovitusi olukordade kohta, kus mehaaniline - kuigi täpne - mõju nahale võib keha kahjustada. Muudel juhtudel on akupressuur efektiivne meetod riniidi raviks, mida saab kasutada üksi või kombineerituna teiste traditsiooniliste meetoditega.

Akupressuur kui külmust vabanemine

Nohu, mis on igale inimesele tuttav olenemata vanusest, annab palju ebamugavust, mis vähendab elukvaliteedi taset. Lisaks põhjustab mõnel juhul asjakohaste meetmete puudumine tõsiseid tagajärgi.

Ravi põhineb keerukusel. Tõhus täiendus ravimiravile - akupressuur külma eest. Kui protseduur viiakse läbi esimestel märkidel, on võimalik vältida patoloogilise protsessi arengut, minimeerides keeruliste olukordade riske.

Kas ma saan külma eest massaaži teha

Nohu (nohu) on nina limaskesta põletikuline protsess, mis areneb katarraalsete patoloogiate taustal, viiruste, bakterite ja allergeenide sisseviimisel kehasse.

See on loomulik kaitsev reaktsioon, seega peate võitlema mitte külma, vaid selle tekkimise põhjusega. Oluline on aidata immuunsüsteemil probleemi ise lahendada.

Tehnika on juurdunud iidses Aasias. Ida-arstid on välja töötanud unikaalse tehnika, mis põhineb mõjul keha konkreetsetele punktidele, võimaldades sündroomist vabaneda.

Massaaž külma vastu saab teha täiskasvanu ise või laps ilma meditsiinilise abita.

Nõelravi tehnikat nimetatakse akupressuuriks (kohandatud nõelravi meetod iseseisvaks manustamiseks).

Kasu

Riniidi akupressuur on efektiivne ravimeetod, mida kasutatakse iidsetest aegadest, mis ei nõua professionaalse massaaži terapeut. Kuid tohutu hulga ravimite olemasolu surub teda taustale. Ravimit on apteegis palju lihtsam osta. Vähesed inimesed arvasid, et tehnikal puudub praktiliselt vastunäidustusi, see ei põhjusta sõltuvust ega kõrvaltoimeid, näiteks narkootikume.

  • lihtsus, hoidmise lihtsus;
  • ei nõua finantsinvesteeringuid;
  • ohutust (võib kasutada ka väikelastel);
  • kiire terapeutiline toime.

Lisaks suurendab massaaž ravimite toimet, mistõttu nende kasutamise aeg väheneb, annust vähendatakse. Enamikul juhtudel on see võimeline täielikult asendama ravimeid (ainult komplikatsioonide puudumisel). Tegevuspõhimõte põhineb organismi ressursside aktiveerimisel, bioloogiliste protsesside kaasamisel, mille eesmärk on vähendada põletikku, parandada vereringet, suurendada kaitseväe taset.

Massaaž läbi naha ja ninakinnisuse enne magamaminekut kiirendab une, rahustab, stabiliseerib emotsionaalset seisundit. Protseduuri pidev rakendamine toimib riniidi ennetamisel, võimaldab teil norskamisest vabaneda, tugevdab nina-näärme lihast.

Akupressuuri tehnika

Hingamissüsteemiga ühendatud refleksi tsoonid (närvikimpude väljapääsu piirkonnad) paiknevad pea, jäsemete juures.

Massaažipunktid näol külma eest:

  • üle nina silla (kulmude vahele);
  • silmade väliskülgedel;
  • kõrvade püstikute lähedal;
  • tiivad, ninaots ja nende lähedal.

Mõnede allikate kohaselt on tundlikud alad ka 2-3 cm kõrgusel nina sildast, veidi kõrgemal kõrva äärest.

Nõelravi punktid keha külmast küljest, pea:

  • pöidla ja nimetissõrme vahel väljaspool peopesa;
  • randmed sees;
  • talla ees;
  • põlvede all;
  • päts;
  • kroon;
  • suure varba põhjas.

Protseduuri kestuse vähendamiseks on võimalik jala- ja peatsooni samaaegselt masseerida spetsiaalse padja abil. Sümmeetrilised kohad (näol, jalgadel) tuleb välja töötada samaaegselt, ülejäänud - vaheldumisi.

Keha punkte masseeritakse intensiivsemalt kui näol. Ida-tehnoloogiat saab kasutada lapse külmalt, kuid on vaja tegutseda hoolikalt, ilma eriliste pingutusteta. Massaažil on tugev rahustav toime, millel on soodne mõju lapse seisundile.

Integreeritud lähenemine hõlmab konkreetse massaažikursuse läbimist. Manipuleerimist soovitatakse läbi viia vähemalt 3 korda päevas, igaüks on 10 minutit täiskasvanutele ja 6 last lastele. Terapeutiline kursus - 10 päeva. Oluline on mitte lõpetada punktide masseerimist kohe pärast sümptomite kadumist. Tulemuse konsolideerimiseks ja profülaktikaks on kursuse lõpetamine väärt 1 kuu.

Akupressureeglid:

  • käed peaksid olema puhtad, soojad, küüned on lühikesed;
  • toimingud tehakse indeksi, pöidla abil;
  • punktid töötatakse 15 ringikujulisel liikumisel päripäeva, seejärel vastu;
  • mõju kõrvavöönditele on tehtud kerge rõhuga.

Mis tahes ebamugavustunne on põhjus, miks lõpetada teatud punkti masseerimine.

Pärast protseduuri tuleb teil nina hästi puhuda, nina läbipääsud loputada soolalahusega.

Soovitatav on ala masseerida suletud silmadega, lõdvestunud atmosfääris.

Nagu praktika näitab, täheldatakse pärast esimest istungit positiivset mõju. Jälgides hoolikalt organismi reaktsiooni, leiab iga inimene endale tundlikumad punktid, mis aitavad probleemi lahendada.

Millal mitte teha

Eneseravim ei ole terapeutilises valdkonnas teretulnud. Soovitatav on teha nohu akupressuuri alles pärast arstiga konsulteerimist.

  • hüpertermia (palavik);
  • suured sünnimärgid, mis asuvad mõju piirkonnas;
  • naha terviklikkuse rikkumine refleksi piirkondade lokaliseerimisel.

Lapse massaaži ei soovitata, kui see on kategooriliselt vastu (nutmine, naughty, murdmine).

Ettevaatlikult tuleb seda teha rasedatele ja südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiatega inimestele.

Riniidi akupressuur on tõhus meetod, mis näitab positiivset mõju pärast esimest seanssi. Võttes hingamisteede eest vastutavate punktide survetehnika, olete mõne päeva pärast külmusest vabanenud.

Akupressuur riniidi korral

Üks külma sümptomitest on nina limaskestade väljavool. Lisaks tavapärasele ravimeetodile on alternatiivne võimalus ninasõõrmepõletiku närbumistunne. Ida-meditsiinis on riniidi akupressuur väga levinud. Selle meetodi kasutamine on tõhus ja ei nõua kulukate ravimite ostmise finantskulusid. Ninasõõrmega massaaži kasutatakse mitte ainult siis, kui on nohu, vaid ka selle vältimine. Massaaži vastu nohu oli tõhus, sa peaksid teadma peamisi punkte ja protseduuri. Siis annab sinuse massaaž tulemuse ja sümptom taandub varsti.

Akupressuur riniidi korral: protseduuri efektiivsus

Nohu akupressuur nohu puhul on mingi nõelravi. Meditsiiniline termin viitab selektiivsele kokkupuutele patsiendi keha spetsiaalsete punktide kaudu tema kehal. See määratlus hõlmab mitte ainult massaažipunkte, vaid ka akupunktuuri, mis on Hiina meditsiinis väga oluline. Sama tüüpi massaaži nimetatakse "akupressuuriks".

Professionaalsed massöörid toovad esile mitmeid eeliseid, mida akupressuur on ninakinnisuse korral:

  • Menetluse kättesaadavus. Massaaži saab teha isegi kodus, isegi reisil või tööl.
  • Menetluse lihtsustamine. Teades, mis viitab massaažile külmaga, saab massaaži igaüks õppida.
  • Protseduur kõrvaldab kõik rahalised kulutused võrreldes klassikalise ravimiraviga.
  • Unetuid öid ei arvestata, kui ninakinnisuse nina teatud punktide massaaž toimub enne magamaminekut.
  • Tulevase leevenduse tõhusus. Juba pärast mitmeid protseduure külma (ummikute) ravimiseks massaažiga antakse soovitud tulemus - see muutub kergemaks hingamiseks.
  • Menetlusel ei ole vastunäidustusi, nii et seda saab määrata igale patsiendile, olenemata vanusest.
  • Teades aktiivseid punkte näol ja vastavatel harjutustel, saab protseduuri teha takistusena tattude ilmumise vastu.

Lisaks sellele ei ole sellisel kohalikul mõjul ninale harjumise mõju, mis tähendab, et riniidi akupressuuri kasutatakse nii selle sagedase kasutamisega kui ka pärast pikka katkestust.

Massaaži põhireeglid

Professionaalne massöör või massöör teab, et protseduur peaks toimuma vastavalt teatud reeglitele. Vastasel juhul muutub manuaalne teraapia aja raiskamiseks.

Niisiis, nina-massaaž nohu puhul toimub vastavalt järgmistele omadustele:

  • Vajalik on mugavalt istuda, võimaldades patsiendil lõõgastuda.
  • Kui nohu ravitakse, teostatakse akupressuur soojendatud sõrmedega, mis suurendab efekti efektiivsust.
  • Sümmeetrilised riniidi punktid masseeritakse samaaegselt mõlema peopesaga.
  • Teostate harjutusi kõrvade punktides, klõpsa lihtsalt punktile ilma ringliikumisteta.

Iga protseduur lõpeb nina kohustusliku õrnalt puhumise ja puhastamisega spetsiaalse nina-lahusega.

Nõelravi punktid kehal külmalt

Kasutatav nõelravi ninakinnisuse või nohu korral tähendab mõju ainult nendele punktidele. Sellega seoses on oluline teada järgmisi akupunktuuri punkte külmalt:

  • Pea kroon (kroon).
  • Nina külgedel, tiibade lähedal, huulte kohal.
  • Kulmude vahel, veidi üle nina silla.
  • Silmade välisnurkade pindala.
  • Löögipunkt nina ja ülemise huule vahel.
  • Nina ots.
  • Suboklitaalne õõnsus.
  • Piirkond, kus kõhunäärme kits.
  • Randmete sisemine osa.
  • Käe piirkond peopesa väljal, indikaatori ja pöidla vahel.
  • Suured varbad jalad, nende alumine osa.
  • Punktidest allpool asuvad punktid.

Külmade jaoks loetletud massaažipunktid tagavad soovitud tervendavat toimet ja normaalse hingamise taastamist.

Akupressuuripunktide nägu näol

Õige massaažitehnika

Massaaž riniidi raviks täiskasvanutel ei ole palju erinev lapse akupressuurist. Sõltumata vanuserühmast on protseduuri teostamise meetodil teatud põhimõtted:

  • Otsene kokkupõrge toimub sõrmega või pöidla abil, sõltuvalt rõhu kohast näol.
  • Iga näo punkti puhul kasutatakse 30 sõrmega ringikujulist liikumist (15 korda päripäeva ja sama arvu vastu).
  • Näomassaaži läbiviimisel toimub väljahingamisel ringrõhu liikumine. Niipea, kui sissehingamine toimub, peatub terapeutiline toime.

Lastele mõeldud nohu massaaž: peamised omadused

Massaaž lastele ei erine oluliselt täiskasvanud patsientide protseduurist. Kuid lapse ja eriti imikute riniidi raviks on oluline mitte seda üle pingutada. Noorte patsientide nahk on õrn, mistõttu peaks lapse massaaž olema nina massaažiliikumine (näomassaaž) õrn. Vastsündinu seisundi parandamiseks on oluline mitte ainult nohu ennetav võimlemine, vaid ka siinuste masseerimine.

Eriti lapsed suhtuvad positiivselt kompleksse massaažiga. Sellised protseduurid pakuvad mitte ainult rahustavat mõju, stressi leevendamist, vaid ka keha üldist kaitset. Lapse näopunktide masseerimine võib takistada külmumist.

Vastunäidustused

Paljud võivad küsida "kas on võimalik teha massaažiprotseduure nohu korral, kui näol (rhinoplasty) tehti plastikust parandusi"? Sellisel juhul ei soovita arstid akupressuuri. Protseduuri võimalikkuse tõeliselt kontrollimiseks vajutage veidi näo plastikust korrigeerimise kohta. Kui valu ei ole, võite masseerida.

Lisaks on akupressioon vastunäidustatud:

  • Raseduse ajal.
  • Nähtavad nahakahjustused.
  • Kõrge temperatuur

Akupressuuri kasutamine võib olla kasulik, kui kasutate ravimeid külma kõrvaldamiseks. Eriti oluline on see protseduur, kui nina-vahendid on majas.

Kõige tõhusam akupressuur riniidi jaoks fotode ja videotega

Minu jaoks on nohu külma kõige kohutavam sümptom, kui ta minuga kaasneb, ei saa ma midagi teha.

Ja mul on juba õnnestunud tagada väljenduse õiglus: „Kui külma ravitakse, läheb see nädala jooksul, kui seda ei ravita, läheb see seitsme päeva jooksul."

Selles artiklis tahan jagada teiega teavet selle kohta, kuidas teha akupressureid külma jaoks, mis kergendab väga hästi selle ebameeldiva nähtuse sümptomeid ja aitab kaasa kiiremini taastumisele.

Nohu on keha kaitsev reaktsioon, mille abil püütakse nakkust ninast eemal hoida (kurgus, kopsudesse) ja nina limaskesta sekreteerib lima, mis sisaldab suuri koguseid aineid, mis neutraliseerivad viirused.

Seetõttu ei pea nohu peatama (rohkem siin), ta peab aitama võidelda viiruste vastu, pesema nina soolase veega, kasutades aroomiteraapiat, sissehingamist, tugevdades immuunsüsteemi ja tehes külma akupressuuri.

Riniidi vastu võitlemisel kasutavad paljud inimesed rahvahooldusvahendeid, erinevad köögivilja- ja taimsed mahlad tilguvad, soojendavad nina piirkonda, joonistades joodi.

Üldiselt on igaüks valmis minema suure pikkusega, kui soovib seda vihkavat protsessi võimalikult kiiresti peatada. Ma kirjutasin kogu artikli kohta kõik, mida saab siin üksikasjalikult lugeda.

Akupressuur riniidi korral

Täna tahan teile öelda akupressuuripunktide tõhusat massaaži, mis võib väga hästi hõlbustada nina hingamist ilma tilka.

See akupressuur vähendab väga tõhusalt nina ummikuid, suurendab lima väljavoolu ja aitab kaasa ninasõitude edastamisele.

Massaaž teostatakse suletud silmadega, sõrmega sõrmedega, ümmargused liikumised, aktiivsete punktide kergelt vajutamine järgmises järjestuses:

  1. Punktid nina servadel
  2. Punktid silmade väliskülgedel
  3. Osuta kulmude vahele
  4. Osuta kõrvadele
  5. Massaaži tuleb korrata kolm korda järjest ja seejärel uuesti 10 minuti pärast.
  6. Massaaži on vaja teha mitu korda päevas.

Ja siin on veel üks akupressuur, mis autori sõnul suudab nohu 5 minuti pärast ravida.

Video maagilisest punktist, nohu peatamine

Kui keegi saab aidata, kirjutage kommentaaridesse, milline oli tulemus.

Noh, mis oleks külm, mida te ei ületanud, tugevdada immuunsüsteemi ja olla terve.

Seetõttu soovitan kõigil vaadata seda super-lahe videot, mis puudutab 100% puutumatuse saladusi! TASUTA.

Kui soovid ilu ja tervist, tellige mu uudiskiri, mis sisaldab kasulikke ja huvitavaid materjale.

Jagage seda teadmist oma sõpradega, klõpsates sotsiaalsete võrgustike nupul!

Tugevdada immuunsüsteemi folk õiguskaitsevahendeid ja olla terve!

Teiega oli Alena Yasneva, nägi sind varsti!

LIITUMINE MINU LIIKMESRIIKIDEGA SOTSIAALNE VÕRGUD